Avez-vous les aptitudes pour vous épanouir en tant qu’entrepreneur.e ?

Dans les faits, n’importe qui peut se lancer dans l’entrepreneuriat. Mais est-ce que tout le monde est taillé pour assumer tout ce que cela implique et perdurer en tant qu’entrepreneur.e ? C’est une autre histoire…

Alors, quel est votre état d’esprit par rapport au travail à faire sur vous-même ? Si vous vous interrogez encore sur l’utilité d’une telle démarche, commencez par lire cet article ! Êtes-vous aligné.e avec ce que vous voulez faire ? Vous connaissez-vous suffisamment bien pour pouvoir répondre à cette question essentielle ? Savez-vous sur quels atouts capitaliser et quelles fragilités de votre personnalité améliorer pour mener votre projet entrepreneurial à bien ? Comment pensez-vous atteindre et maintenir votre équilibre vie professionnelle/vie personnelle une fois en activité ? Pour commencer à répondre à cette avalanche de questions, faites le test d’aptitudes entrepreneuriales !

Comment ça marche ?

75 questions pour évaluer 15 ressources en 10 minutes !

Cet outil vous confère une grille de lecture qui vous aidera à prendre conscience de vos atouts ainsi que de votre potentiel de développement en évaluant le niveau de vos ressources internes (savoir-faire, attitudes, savoir-être...).

Quel état d’esprit adopter ? Faites ce test spontanément, sans prise de tête, à l’instinct, avec bienveillance et honnêteté. Son but n’est absolument pas de vous enfermer dans des cases ! Considérez-le avec un esprit critique constructif !

Quelles sont les consignes pour le faire ? Vous devrez choisir votre positionnement par rapport à des affirmations, sur un continuum de « entièrement d’accord » à « pas d’accord du tout ».

Comment interpréter les résultats ? Un point proche de la périphérie du graphique indique un niveau de ressource élevé. A contrario, un point proche du centre signale un niveau de ressource plus faible qui peut être optimisé grâce aux conseils et exercices pratiques que je vous propose dans cet article.

Pourquoi faire le test d’aptitudes entrepreneuriales

Pour porter la casquette « multi-fonctions » avec plus de légèreté dans votre futur quotidien d’entrepreneur.e, je vous propose de faire un travail d’introspection grâce au test d’aptitudes entrepreneuriales. Test que j’apprécie pour deux raisons. La première, c’est que je l’ai fait personnellement à cinq reprises et ce sont à chaque fois les mêmes aptitudes à travailler qui sont ressorties, dans des mesures plus ou moins grandes. J’en déduis que ce test est fiable : si l’intensité varie en fonction de mon état du jour, mes forces et faiblesses intrinsèques restent les mêmes. La deuxième raison qui me motive à écrire sur le sujet c’est que je lui trouve une utilité concrète. Je suis maintenant capable de repérer très vite les situations qui me mettent à l’épreuve et celles qui, au contraire, me rassurent. Cela m’aide à mieux gérer mon énergie.

Les 15 aptitudes, une à une : avec conseils et exercices pour les développer

n° 1 : La tolérance à l'échec

Tout projet, qu'il soit entrepreneurial, personnel ou autre, porte en lui la possibilité d'un échec. C'est la façon dont il va être vécu et les leçons que vous allez en tirer qui vont en faire un outil de progression plutôt qu'un handicap pour l'avenir. En multipliant les défis, vous multipliez la probabilité d'échec mais surtout, vous acquerrez une riche expérience qui vous guidera vers le succès !

Comment développer cette aptitude ?

• Diminuez la résonance de l'échec par la relaxation. L'absence de tensions corporelles préservera votre lucidité et permettra à votre système émotionnel de relativiser l'importance de cette mésaventure.
• Décrivez par écrit (ceci est une règle générale, faites tous les exercices proposés par écrit. Cela aide à concrétiser les choses pour les faire réellement avancer) une expérience passée où vous avez vécu un événement comme un échec et notez comment vous l’avez surmonté. Quelles ressources avez-vous mobilisées ? Puis, répondez à la question : qu’avez-vous appris ?
• Choisissez les cinq principaux talents qui vous correspondent le mieux parmi les 34 talents de Gallup. Hiérarchisez-les et capitalisez sur vos talents avec des actions concrètes.

n°2 : Le sentiment de sécurité

Le sentiment de sécurité est un mécanisme de mesure permanent qui opère en arrière-plan et qui évalue les risques. Une mesure subjective qui utilise des paramètres de votre environnement mais qui jauge également vos capacités. Lorsque que le sentiment de sécurité est trop faible, il a tendance à vous freiner pour réduire le risque. Dans ce cas, tout vous semble hostile. Un sentiment de sécurité équilibré, quant à lui, vous stimule et libère de l'espace pour la réflexion.

Comment développer cette aptitude ?

• Créez un filtre anti-informations anxiogènes : parmi toutes les informations qui vous parviennent quotidiennement, un grand nombre véhicule des peurs, de la colère ou de la tristesse. Ceci équivaut à vous exposer à la pollution. Vous altérez vos capacités de réflexion et d'action. Installez donc un filtre critique et soyez mesuré.e quant à votre exposition à ces sources anxiogènes.
• Faites la distinction entre votre LOC (locus de contrôle) interne et externe! Avez-vous tendance à davantage considérer que vos réussites ou échecs sont les conséquences de vos propres actions (compétences, efforts fournis, etc.) ou plutôt de facteurs externes (environnement, chance, etc.) ?

Si vous êtes orienté.e « LOC interne », vous vous sentez responsable de votre vie et agissez là où vous savez avoir du pouvoir. Dans ce cas, octroyez-vous des pauses et lâchez prise sur certains aspects de votre vie. On ne peut pas tout contrôler et c’est tant mieux ! La vie serait un peu barbante sinon vous ne croyez pas ? Pour vous y aider, je vous conseille d’exercer la pleine conscience et de vous souvenir que les souvenirs et les anticipations ne sont que des pensées. Ce qui est réel, c’est le moment présent. Dites-vous parfois : « ici et maintenant, je suis en sécurité. ».

Si vous réalisez que vous avez plutôt tendance à considérer que vous agissez en fonction de ce que la vie vous apporte, alors vous êtes orienté.e « LOC externe ». Attention à ne pas subir votre vie ! Rappelez-vous que vous êtes aux commandes de vos choix et de vos actions et que, même pour ce qui est hors de votre contrôle, vous pouvez toujours changer le regard que vous portez sur les choses. Pour vous aider à renforcer votre LOC interne, entourez-vous de personnes bienveillantes et stimulantes. Aménagez-vous aussi un environnement physique sain et agréable dans lequel vous vous sentez bien. Cela vous mettra dans les meilleures conditions pour oser entreprendre !

n°3 : Le lâcher prise

Nous sommes souvent enchaîné.e.s à nos problèmes par un lien puissant. Celui-ci nous empêche d'avancer et de mettre notre énergie au service de nouveaux projets ou d'une meilleure relation aux autres.

Comment développer cette aptitude ?

• Par une bonne gestion de l'ego! Votre ego est comme un être vulnérable qui, lorsqu'il se sent menacé, se défend violemment. Apprenez à être critique envers ce qu'il vous dit… Procédez de la même façon qu'avec vos relations : ne prenez pas tout ce qu'il vous souffle pour argent comptant. Pour comprendre ce concept en profondeur, je vous recommande de lire « Le pouvoir du moment présent » de Eckhart Tolle. Les pratiques méditatives et de relaxation permettent de désensibiliser l’ego.
• Cela peut paraître gnangnan mais peu importe, je trouve que c’est important : essayez d’être aussi bienveillant.e et patient.e avec vous-même que vous l’êtes avec une personne proche que vous aimez. Franchement, est-ce que vous diriez « Tu es nul.le ! » à votre enfant de six ans ? Et à vous, ça vous arrive de vous le dire à vous-même ?
• Faites la part belle à votre LOC interne! Agissez là vous avez un pouvoir d’action. Reconnaissez ce sur quoi vous n’avez aucune prise et choisissez d’adapter votre comportement de la façon la plus bénéfique – ou du moins la moins pénible - possible pour vous. Par exemple, vous ne pouvez éviter les crises successives de notre monde moderne. Mais vous pouvez détecter des besoins que ces crises font émerger et peut-être même proposer des solutions pour y répondre !

n° 4 : La détente corporelle

Les pensées génèrent des émotions qui prennent forme et s'expriment dans le corps. Mais un certain état corporel - apaisé ou tendu - induit aussi certaines émotions. Votre lucidité et votre capacité de réflexion sont fortement associées à votre degré de détente. De plus, les tensions que vous exprimez permettent aux autres de décrypter vos peurs et vos doutes. Utile à savoir avant un rendez-vous avec un investisseur ou un prospect n’est-ce pas ?

Comment développer cette aptitude ?

• Relâchez les tensions faciales : votre visage est la partie de votre corps où se matérialisent le plus fortement les tensions. Le processus peut être inversé. Une détente intentionnelle du visage plusieurs fois par jour va signifier à votre cerveau l'ordre de s'apaiser. Ce qu'il fera en régulant les différents mécanismes de votre corps en charge des émotions : cœur, respiration, hormones, neuromédiateurs, etc.
• Pratiquez le body scan. C’est un exercice de visualisation des différentes parties de votre corps qui vous détend et vous rend conscient.e de votre état général : tensions, douleurs, bien-être… Il existe plein de méditations là-dessus ! Par exemple, Petit Bambou est une bonne application pour méditer et a un programme dédié au scan corporel. Vous serez plus efficace dans vos tâches et équilibré.e dans votre rôle de chef d’entreprise en étant plus détendu.e.
• Faites du sport régulièrement ! Ai-je vraiment besoin de vous en expliquer les bienfaits ?

n° 5 : L'autonomie

Être autonome, c'est être capable de s'affranchir de suffisamment d'influences et de freins pour que s'exprime votre singularité. C'est aussi affûter votre esprit critique, non pour vous dévaloriser mais pour savoir reconnaître les mécanismes qui vous dirigent malgré vous. Être créateur/trice ou dirigeant.e induit d'être un.e éclaireur/se plutôt qu’un.e suiveur/se. Il s’agit d'être à l'écoute de votre environnement et de vous préserver des manipulations pernicieuses.

Comment développer cette aptitude ?

• Soyez pilote ou passager : selon la situation, vous pouvez choisir d'être aux commandes ou bien de vous laisser guider. L'essentiel est de bien choisir le degré de contrôle qu'exige la situation. Choisissez consciemment ! Cette faculté d'identifier et d'opter pour la posture la mieux appropriée vous évitera de mobiliser votre énergie de façon improductive et augmentera considérablement votre autonomie en de nombreuses circonstances.
• Adoptez la méthode des petits pas. Avancez dans votre projet entrepreneurial de façon structurée. Rêvez grand mais agissez petit à petit, avec pragmatisme. Définissez des objectifs SMART par écrit. Une fois franchie, célébrez chaque étape ! Cela va renforcer progressivement votre confiance en vous et vous mener vers un succès bien mérité, avec une prise de risque mesurée.

n° 6 : Le désir

Le désir est le carburant de votre moteur d'action. Il est le préalable à tout dépassement de soi. La qualité de ce désir sera capitale pour vous permettre de franchir les obstacles. Les désirs éphémères ou artificiels ne vous alimenteront pas suffisamment et l'énergie à mettre en œuvre sur des projets ambitieux risque dans ce cas d'être insuffisante.

Comment développer cette aptitude ?

• Identifiez vos sources de désir et les bénéfices concrets qui découlent de l'atteinte de vos objectifs en les référençant de manière exhaustive afin de capitaliser du désir sur le plus grand nombre d'entre eux. Puis, identifiez de la même façon les bénéfices liés à vos actions avec des expériences concrètes. Par exemple : votre objectif est de contacter 20 prospects par téléphone cette semaine ; vous désirez obtenir cinq rendez-vous ; vous en décrochez deux dans le mois et élargissez votre réseau pour le futur ; vos bénéfices directs se traduisent par de nouvelles rencontres qui vous enrichissent humainement, votre bénéfice final est de conclure de nouvelles ventes ! Concentrez-vous là-dessus et notez le plaisir que ces deux rendez-vous vous ont procuré (et pas les 18 coups de téléphone qui peuvent sembler infructueux à court-terme).
• Équilibrez votre vie professionnelle avec votre vie personnelle : ayez différentes « réserves » où puisez dans votre vie. Quand vous rencontrez des difficultés, pouvoir puiser dans un autre domaine de votre vie va vous ressourcer et vous permettre de prendre le recul nécessaire pour rebooster votre désir de faire fonctionner votre entreprise.
• Avant de vous lancer comme entrepreneur.e, détectez bien ce point : est-ce que votre projet entrepreneurial est motivé par un désir ou une motivation profonde ou est-ce plutôt une envie « de passage »? Soyez sûr.e de vous car c’est une décision lourde de conséquences.

n° 7 : L'estime de soi et la confiance

L'estime de soi est une évaluation permanente et évolutive https://meetanentrepreneur.lu/en/creating-your-ideal-company-with-ikigai/ de votre capacité à faire face aux diverses situations que vous rencontrez au cours de votre vie. Mais cette mesure intègre également la façon dont vous imaginez que les autres vous perçoivent. Ces deux appréciations sont malheureusement souvent erronées et induisent une estime fréquemment dévalorisée. Elle est pourtant indispensable pour relever les défis, d’autant plus quand on est entrepreneur.e…

Comment développer cette aptitude ?

• Valorisez vos expériences. Quotidiennement, quand vous faites des activités agréables ou enrichissantes, profitez de ces moments pour penser à des réalisations passées (mêmes modestes) dont vous êtes fier.e. Par exemples : lorsque vous faire de l’exercice physique, remémorez-vous les étapes qui ont conduit à la signature de votre dernier mandat ; pendant une promenade, listez dans votre esprit tous les examens, tests, certifications que vous avez réussis ; ou quand vous écoutez de la musique, rappelez-vous un voyage qui vous a fait grandir et au cours duquel vous avez développé vos connaissances d’une langue étrangère, etc. En gros, vous associerez des réussites à des moments de bien-être physique et les deux vont se renforcer mutuellement. Vous créerez ainsi dans votre base de données interne un dossier facilement accessible au système qui évalue votre estime.
• Faites l’exercice « les défauts de mes qualités et les qualités de mes défauts » détaillé dans cet article sur le syndrome de l’imposteur.
• Ici aussi, je préconise la méthode des petits pas : morceler les objectifs et les fixer dans le temps renforce votre satisfaction de l’action accomplie et in fine cela boost la confiance en soi et en vos capacités.

n° 8 : La tonicité

Votre degré de tonicité physique et mentale au moment de vous lancer dans un projet est déterminant. Cela vous permettra ou non de surmonter les écueils aux différents stades de votre entreprise. Voilà pourquoi il faut vous préoccuper de produire ces énergies et de maintenir celles-ci au bon niveau.

Comment développer cette aptitude ?

• Adoptez une routine de mise en route matinale : l'objectif est de vous paramétrer dès le début de la journée afin d'installer un état tonique qui perdurera jusqu'au soir. Comment ? En associant par exemple une activité physique à des exercices de pensée positive. Ces deux pratiques s'enrichiront mutuellement et boosteront votre dynamisme.
• Encore une fois, faites du sport régulièrement : trouvez un sport « plaisir » perçu comme un hobby et non comme une contrainte, planifiez des séances de sport dans votre agenda et tenez-vous-y !
• Sachez aussi reconnaître les signaux de votre corps pour vous reposer quand vous en avez besoin. Pour fonctionner sur la durée, c’est essentiel.

n° 9 : L'optimisme

Être optimiste c'est percevoir avec plus d'acuité le potentiel de réussite d'une situation plutôt que sa probabilité d'échec. Le seul moyen de s'engager dans un défi est que ce potentiel estimé stimule votre désir et votre motivation pour entreprendre. Mais c'est aussi, bien souvent, savoir s'affranchir du discours pessimiste ambiant.

Comment développer cette aptitude ?

• Affichez ostensiblement votre optimisme : cela peut nécessiter un effort mais le jeu en vaut la chandelle. En effet, ce message adressé à votre entourage produira un feedback positif. Cela vous permettra d'infléchir votre écosystème dans un sens qui vous est profitable. D'autre part, vous deviendrez naturellement plus positif/ve et cela vous aidera à fédérer une communauté solide autour de vous et votre projet !
• Cultivez-le ! Sourire, rire, blaguer, chanter, danser, ne pas se prendre trop au sérieux, ça fait du bien ! Il faut relativiser nos soucis, de toute façon, on sait tous bien comment la vie se finit…

n° 10 : L'audace

La recherche de confort est naturelle. Pourtant, rien de grand ne se réalise sans une part d'audace ! La difficulté et la singularité possèdent des barrières que peu de gens savent franchir. Ce sont pourtant des challenges qui, une fois surmontés, motivent et nourrissent les entrepreneur.e.s.

Comment développer cette aptitude ?

• Tentez de petites choses à fort potentiel d'échec : expérimenter le risque à petite dose permet de vous y désensibiliser et présente l'avantage de ne pas altérer votre estime. De plus, cela produit un effet d'amorçage qui vous permettra de repousser les jalons de votre zone de confort.
• Utilisez la méthode des objectifs SMART - Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste et Temporel – avec discipline et vous verrez que vous oserez progressivement toujours plus.
• Rappelez-vous deux citations pour vous motiver : « C’est en forgeant qu’on devient forgeron ! » et « Si vous pensez que l'aventure est dangereuse essayez la routine, elle est mortelle. » Ou n’importe quelle autre citation qui vous parle !

n° 11 : Le plaisir

Le plaisir n'est pas seulement, comme certains le pensent, la cerise sur le gâteau. Il est surtout cet ingrédient qui nous permet de mobiliser un grand nombre de nos capacités pour l'obtention d'un résultat. On n'est jamais aussi bon.ne et efficace que lorsque l'on aime ce que l'on entreprend. Le plaisir dans l'action est une récompense et un moteur puissant.

Comment développer cette aptitude ?

• Racontez ce qui vous procure du plaisir : raconter à votre entourage une expérience plaisante permet de la ramener à votre conscience. Ce partage va la valoriser et lui conférer un plus grand statut. Ce procédé, au-delà du plaisir renouvelé, va vous familiariser avec la reconnaissance de cette ressource. De plus, ce storytelling vous valorisera auprès des autres.
• Profitez de la vie et entretenez la gratitude : entourez-vous de personnes qui « vous tirent vers le haut », qui vous veulent du bien, positives, qui vous font sourire, avec qui vous pouvez passer – aussi - des moments fun. Idem pour vos activités et loisirs.
• Remplacer les TO DO par des DONE. Encore une fois, l’action accomplie génère de la satisfaction et du plaisir.

n° 12 : L'empathie

La capacité à décrypter nos émotions ainsi que de celles de nos interlocuteurs/trices, un regard aiguisé et une écoute fine à l'expression émotionnelle permettent une meilleure interprétation de nos relations et une réaction plus pertinente aux situations.

Comment développer cette aptitude ?

• Synchronisez-vous sur le langage corporel de l'autre : se synchroniser discrètement sur la posture, le rythme et les mouvements de votre interlocuteur/trice favorise l'échange empathique et renforce la confiance mutuelle. La personne avec laquelle vous interagissez se sentira plus à l'aise et vous progresserez dans la compréhension de l'autre.
• Pratiquez l’écoute active. Portez un intérêt réel, posez des questions aux personnes qui vous entourent, interrogez-les, écoutez un maximum, et ne donnez votre avis que si on vous le demande. Consacrez 80% de votre temps à écouter et 20% à parler. Pas l’inverse ! L’autre se sentira écouté.e, compris.e, plus en confiance. Il ou elle aura au final davantage envie de travailler avec vous.
• Demandez-vous simplement : « Et si on inversait la situation, comment je réagirais si on m’adressait ce que je suis sur le point de dire ou de faire ? »

n° 13 : Out of the box

Savoir sortir de sa boîte de « confort-misme » est crucial pour un.e entrepreneur.e. La culture, les appréhensions ou la conjoncture se chargent souvent de nous contraindre à rester dans un moule prédéfini. S'en extraire pour exprimer sa singularité peut exiger un effort de volonté. Mais cette ressource vous permet de croiser les univers, d'être à l'écoute de toutes les opportunités originales et audacieuses. Elle génère innovation et créativité.

Comment développer cette aptitude ?

• Etablissez des passerelles thématiques : lorsque vous cherchez à résoudre un problème, imaginez que vous êtes dans un environnement géographique, sociétal, familial ou relationnel différent. Le but est de transposer les solutions provenant d'un autre secteur à la situation qui vous concerne. Par exemples : sport vers entreprise ou bien musique vers management.
• Activez toutes les formes d’intelligence à votre disposition pour agrandir votre zone de confort. Si notre culture met surtout en valeur l’intelligence logico-mathématique, sachez qu’elles sont en réalité au nombre de huit et qu’aucune n’a objectivement plus de valeur qu’une autre : verbale, logico-mathématique, musicale, corporelle, visuelle et spatiale, naturaliste et interpersonnelle ! Parfois, par exemple, aller marcher une heure peut nous aider à trouver une solution alors que l’on planchait sur le problème assis.e à notre bureau depuis des jours.

n° 14 : Le flux

Le flux ou « expérience optimale » est un état extrêmement productif parce il se produit lorsque votre investissement dans une tâche est total. A cet instant vous êtes quasiment hors du temps, toutes vos capacités sont mobilisées et chaque progrès accompli génère un fort sentiment de satisfaction. Les artistes, sportifs, entrepreneur.e.s mais aussi toutes les personnes qui exercent une activité avec passion connaissent un jour cet état. Le flux peut aussi être vécu collectivement dans le cas d'un brainstorming par exemple.

Comment développer cette aptitude ?

• Pratiquez la méditation en pleine conscience : méditer est un véritable entrainement qui permet de mieux contrôler votre énergie psychique et d'éviter les gaspillages dus à une mauvaise canalisation de vos pensées. De surcroît, cela fait baisser spectaculairement les tensions qui vous entravent. La méditation en pleine conscience, très adaptée à notre culture, a fait ses preuves et de nombreuses recherches ont confirmé son efficacité.
• Cherchez jusqu’à ce que vous ayez trouvé une activité qui vous transcende : musique, théâtre, peinture, sport, cuisine, lecture, regarder le paysage dans le train, marcher dans la nature, danser, jouer, prendre soin d’autrui… Les notions de temps et d’espace n’existent plus, l’ego se tait. Il sera alors plus facile pour votre cerveau de retrouver cet état puisqu’il l’aura déjà expérimenté.

n° 15 : L'intuition

C’est une capacité dont nous sommes tou.te.s doté.e.s à des degrés divers et dont il nous est possible de tirer le meilleur parti. Ce processus inconscient exploite les milliards d'informations stockées tout au long de votre vie pour en extraire des réponses et des solutions sans que votre raison soit mise à contribution.

Comment développer cette aptitude ?

• Soyez attentif/ve aux signaux corporels associés à un choix. En toutes situations, votre corps vous adresse des signaux plus ou moins clairs et dont la plupart passent inaperçus : estomac noué, mains moites, mâchoire serrée, sourire ou légère euphorie etc. Être à leur écoute vous permet de mieux les prendre en compte et de mieux les exploiter pour faire des choix optimaux.
• Considérez votre intuition comme une boussole : évaluez une situation à travers vos cinq sens, sans tout le temps tout intellectualiser. Pour vous exercer, vous pouvez planifier des moments dédiés où vous contrez votre attention à cela. Peu importe la situation, l’environnement etc., amusez-vous à observer ce qui se passe via vos cinq sens, avec curiosité. Vous verrez que la réalité est souvent juchée d’indices invisibles aux yeux.

En conclusion

J’espère que vous aussi, vous pourrez appliquer au quotidien ce que le test d’aptitudes entrepreneuriales vous aura enseigné ! Vous pourrez capitaliser sur vos aptitudes innées et/ou acquises et développer les aptitudes à améliorer. Vous verrez que votre zone de confort grappillera doucement mais sûrement du terrain à votre zone d’effort…

Sources : cet article se base sur le travail effectué par les Chambres de Commerce et d'Industrie françaises, en partenariat avec Joël et Sean Luzi, conférenciers et auteurs de « Entrepreneurs, mobilisez vos ressources émotionnelles ». Les exercices proposés sont quant à eux issus d’une formation en coaching de vie dispensée par NC Coaching et de ma formation continue et expérience en coaching de vie.